Czym objawiają się zaburzenia nerwicowe?

Nerwica nie jest jednym, konkretnym zaburzeniem, ale grupą zaburzeń lękowych, która obejmuje między innymi fobie, natręctwa oraz odczuwanie objawów somatycznych, na przykład duszności, zawrotów głowy czy dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Stanowią one jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się chorych po pomoc medyczną. Nie powinny być bagatelizowane, gdyż przy braku terapii pogłębiają się i prowadzą do pogorszenia stanu pacjenta.(1,2)

Nerwica może objawiać się różnie. Wśród zaburzeń emocjonalnych i poznawczych wymieniane są lęki, obniżenie nastroju, uczucie napięcia i niepokoju, drażliwość, problemy z koncentracją, poczucie pustki w głowie, pojawianie się obsesyjnych myśli, trudności w podejmowaniu decyzji, zmienny humor. Osoby obarczone nerwicą mogą mieć kłopoty w relacjach interpersonalnych, przejawiać agresywne zachowania i unikać sytuacji, które wywołują w nich lęk. Do tego dochodzą bóle głowy, brzucha, kołatania serca, nudności i wiele innych objawów, wśród których może wystąpić również suche gardło.(2)

Dlaczego w przebiegu nerwicy pojawia się problem suchego gardła?

Suchość gardła u chorych na nerwicę może mieć związek z zaburzeniem, zwanym z języka łacińskiego globus pharyngeus lub po prostu globus albo gałka. Polega ono na wrażeniu obecności ciała obcego albo ściskania w gardle. Chociaż nie powoduje duszenia się ani problemów z przełykaniem, nie jest więc niebezpieczny, choremu wciąż się wydaje, że ma w gardle gulę. Globus może doskwierać pacjentom z różnymi chorobami, na przykład refluksem, jednak czynniki psychologiczne stanowią istotne ryzyko pojawienia się guli. Objaw ten sprzyja natomiast suchemu gardłu.

Ktoś, kto ma poczucie zablokowanego gardła częściej bowiem odchrząkuje czy pokasłuje, chcąc odruchowo pozbyć się wrażenia ciała obcego. W niektórych przypadkach to suchość w gardle prowadzi do uczucia obecności ciała obcego.

Osoby z zaburzeniami lękowymi często bowiem mają odruch przełykania śliny, co także prowadzi do suchości i podrażnienia gardła i w dalszej kolejności – uczucia jego zablokowania i guli. Dlatego w przebiegu nerwicy bardzo ważne jest częste nawilżanie gardła. Globus może bowiem wywołać u chorego przekonanie o chorobie oraz nasilić dyskomfort, który i tak już jest dosyć silny.(3)

Jak sobie radzić z suchym gardłem?

Jeżeli masz objawy nerwicy oczywiście zgłoś się do lekarza, gdyż w tym przypadku podstawą jest leczenie zaburzenia, które przyczyniło się do suchości gardła. Być może lekarz zaproponuje ci leki, jednak leczeniem z wyboru jest zwykle psychoterapia. Jej efekty powinny być bardziej trwałe.

Z suchym gardłem możesz jednak poradzić sobie jeszcze zanim terapia zacznie działać. Pomoże ci w tym Oritolin, nawilżający preparat w formie sprayu. Jego niewątpliwą zaletą jest bardzo prosty skład – zawiera jedynie farmakopealny olej z oliwki europejskiej oraz witaminę E.

Ponadto opakowanie preparatu jest wyposażone w precyzyjny aplikator, dzięki któremu oliwa jest rozprowadzana po tylnej stronie gardła, czyli działa dokładnie tam, gdzie powinna, aby dać natychmiastową skuteczność. Co więcej, efekt jest długotrwały, dlatego nie musisz powtarzać aplikacji kilka czy kilkanaście razy w ciągu dnia, wystarczy zrobić to raz lub dwa, w zależności od potrzeb, a także przed snem, gdyż kiedy śpimy, hamuje się wydzielanie śliny, co może pogłębić problem. Taki sposób jest dużo lepszy, niż zalecane często popijanie płynów, które wprawdzie przynosi ulgę, jednak tylko na chwilę.

Oczywiście dobrze jest też unikać nadwyrężania głosu. Kiedy dużo mówisz, krzyczysz lub wręcz odwrotnie – mówisz szeptem, problem suchości gardła i chrypki może się pogorszyć. Nawykiem, który powinien ci pomóc, jest także spędzanie czasu na świeżym powietrzu, wśród zieleni, gdzie powietrze jest czystsze i bardziej wilgotne. Ponadto obcowanie z naturą działa dobrze na psychikę, dlatego doskonale sprawdza się w ogólnej terapii nerwicy.(4)

Bibliografia:

1. Borowiecka-Kluza J. Zaburzenia nerwicowe (lękowe) związane ze stresem i pod postacią somatyczną. Link Data dostępu: 23.05.2020.
2. Jarema M. Psychiatria. Wydawnictwo Lekarskie PZWL Warszawa 2016, s.357-386.
3. Villines Z. What is globus pharyngeus? Link Data dostępu: 23.05.2020.
4. How Does Nature Impact Our Wellbeing? Link Data dostępu: 23.05.2020.

Artykuł Suchość w gardle a nerwica – czy istnieje związek? pochodzi z serwisu ORITOLIN.

Oprócz tego może dochodzić do przesuszenia gardła, co utrudnia mówienie, przełykanie oraz powoduje ogólny dyskomfort. Co zrobić, aby nawilżyć śluzówkę gardła na dłużej i ułatwić sobie trudny czas alergii sezonowej?

Alergiczny nieżyt nosa – jak się objawia?

Alergiczny nieżyt nosa, inaczej katar sienny lub pyłkowica, to stan zapalny błony śluzowej nosa i zatok, spowodowanych przez alergeny wziewne, czyli w tym przypadku pyłki roślin: traw, drzew, chwastów.(1) Unikanie parków, łąk czy sadów wprawdzie zmniejsza ryzyko kontaktu z alergenami, jednak czasami nawet otwarcie w domu okna jest problemem, bo lekkie pyłki unoszą się w powietrzu i z łatwością przedostają się do pomieszczeń.

Choć pocieszeniem dla osoby z alergią sezonową jest przejściowy charakter objawów, to niestety sam czas ataku alergii może bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie. Do typowych objawów kataru siennego należą:

• cieknący i/lub zatkany nos,
• kichanie (zwłaszcza „salwami”),
• kaszel, wynikający ze spływania wydzieliny do gardła,
• łaskotanie/ swędzenie, czasami ból gardła,
• swędzący i zaczerwieniony nos,
• łzawienie, pieczenie, zaczerwienienie oczu,
• obrzęk powiek.(1,2)

Jeżeli dolegliwości te są bardzo nasilone, skutkują kolejnymi problemami. Objawy mogą utrudniać sen czy zaburzać koncentrację podczas nauki i pracy. To zaś ogólnie obniża komfort życia.

Dlaczego katar sienny przyczynia się do suchości gardła?

Wszystkie powyższe kłopoty, związane z sezonowym katarem siennym, to jednak nie koniec męki alergika. Do tego może bowiem dochodzić suche gardło. W przypadku zablokowanego nosa oczywistym następstwem jest bowiem oddychanie przez usta. Nawet, jeżeli w ciągu dnia możemy to kontrolować, w nocy to raczej niemożliwe.

Ponadto, aby nawilżyć gardło, trzeba wstać i napić się wody, a to rozbudza ze snu i skutkuje jeszcze gorszym samopoczuciem w ciągu dnia. Dodatkowo alergia często zmusza nas do zostania w domu, gdzie może być suche powietrze, a to jeszcze bardziej pogarsza gardłowe problemy.

Suche gardło w przebiegu alergii – czy można radzić sobie z problemem skutecznie i naturalnie?

Podstawowe sposoby na radzenie sobie z problemem suchego gardła zna prawdopodobnie każdy: częste popijanie płynów, nawilżanie powietrza w mieszkaniu, unikanie długotrwałego i głośnego mówienia lub wręcz odwrotnie – szeptu. Jednak czy stosując je, można liczyć na natychmiastową ulgę i długotrwały efekt? Z tym bywa różnie.

Aby więc terapia kataru siennego i towarzyszącej mu suchości gardła była jak najbardziej skuteczna, warto jest sięgnąć po dodatkowe środki. Nieocenioną pomocą jest Oritolin, czyli nawilżający preparat w formie sprayu, który dobrze mieć pod ręką w trakcie sezonowego pylenia. Oritolin jest odpowiedni dla alergików, ponieważ ma bardzo prosty skład – zawiera tylko farmakopealny olej z oliwki europejskiej oraz witaminę E. Nie trzeba więc szukać na długiej liście składników, które mogą nas uczulać.

Ponadto daje szybki i długotrwały efekt, bo precyzyjny aplikator umożliwia rozprowadzenie oliwki bezpośrednio na tylnej ścianie gardła. Tymczasem, gdy sięgamy na przykład po pastylki, te rozpuszczają się w jamie ustnej i to głównie ją nawilżają. Konsystencja Oritolinu jest gęsta i oleista, jednak dzięki temu efekt utrzymuje się przez dłuższy czas i nie trzeba ciągle powtarzać aplikacji. Po preparat mogą sięgać dorośli oraz dzieci powyżej 6. roku życia.

Aby zoptymalizować efekt i nie męczyć się z suchym gardłem, sięgnij po Oritolin:

• 1-2 razy w ciągu dnia,
• przed snem, gdyż w nocy nie produkujemy śliny, a zatkany nos może skutkować oddychaniem przez usta, co powoduje suchość gardła.

Jak nawilżać gardło w trakcie stosowania sterydów wziewnych?

Sterydy wziewne są z powodzeniem stosowane w farmakoterapii astmy. Jednak ich dłuższe stosowanie niestety podrażnia i wysusza błonę śluzową gardła, powodując chrypkę.(3) W tym przypadku również może pomóc Oritolin, jednak trzeba pamiętać, żeby stosować go w sposób, który nie zaburzy działania leku. Dlatego najpierw sięgnij po lek, następnie odczekaj, a dopiero potem spryskaj gardło Oritolinem.

Oczywiście podstawą jest terapia zalecona przez lekarza i na tyle, na ile to możliwe, unikanie alergenów.

Bibliografia:

1. Świerczyńska-Krępa M. Alergiczny nieżyt nosa. https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/57586,alergiczny-niezyt-nosa Data dostępu: 26.04.2020.
2. Rachel M. Komplikacje wynikające z nieleczenia alergicznego nieżytu nosa. Alergoprofil 2016, Vol. 12, Nr 2, 62-66.
3. Durska G. Przewlekłe stosowanie steroidów wziewnych. https://www.mp.pl/pacjent/astma/lista/63991,przewlekle-stosowanie-steroidow-wziewnych Data dostępu: 26.04.2020.

Artykuł Suche gardło w przebiegu alergii – jak sobie pomóc? pochodzi z serwisu ORITOLIN.

Suche gardło i jama ustna a większa podatność na infekcje

Jama ustna i gardło człowieka są pokryte błoną śluzową, która spełnia kilka istotnych funkcji. Przede wszystkim działa jako bariera. Dzięki niej chronione są struktury, położone w głębszych warstwach: mięśnie, nerwy, naczynia krwionośne, tkanka tłuszczowa.

Błona śluzowa pomaga zapobiegać z jednej strony urazom mechanicznym, z drugiej – biologicznym, czyli zakażeniom wirusowym, bakteryjnym, grzybiczym. Wreszcie -zabezpiecza przed toksynami, które również mogą dostać się do jamy ustnej i gardła.(1)

Wiele z kluczowych funkcji śluzówka jamy ustnej może spełniać dzięki ślinie produkowanej przez 3 pary ślinianek oraz ok. 200-400  małych gruczołów ślinowych rozmieszczonych w niemalże całej jamie ustnej. Rola śliny jest wielokierunkowa, natomiast w kontekście infekcji oraz suchego gardła trzeba pamiętać, że ślina działa dezynfekująco, czyli neutralizuje potencjalnie szkodliwe drobnoustroje, a także jest naturalnym lubrykantem, czyli zapewnia nawilżenie jamy ustnej i gardła.(2)

Suchość gardła – objawy

Aby stwierdzić suchość gardła, nie potrzeba skomplikowanych badań, bo można ją szybko odczuć. Przede wszystkim zaczyna doskwierać chrypka i trudności z wysławianiem się. W zaawansowanych przypadkach trudno jest nawet dokończyć pełne zdanie. Suchości może również towarzyszyć kaszel i częsta potrzeba odchrząkiwania.

Uciążliwymi dolegliwościami są także drapanie i swędzenia w gardle oraz ciągłe uczucie, że coś w nim zalega. Oczywiście laryngolog może potwierdzić problem poprzez oględziny gardła, gdyż gołym okiem widać, kiedy śluzówka jest sucha.

Objawy te na pewno dobrze znane są palaczom lub osobom pracującym głosem: nauczycielom, wykładowcom, wokalistom. Możliwych przyczyn suchości jest jednak więcej – infekcje układu oddechowego, choroba refleksowa przełyku, przyjmowanie niektórych leków albo po prostu słabe nawodnienie, bo śluzówka nie może być nawilżona, gdy organizmowi brakuje wody.(3)

Jak pomóc sobie przy suchości gardła?

Aby suchość gardła nie zwiększała ryzyka infekcji, dobrze jest reagować na bieżąco. Najlepiej zacząć od zastanowienia się, co powoduje nieprzyjemne objawy i następnie, na tyle, na ile to możliwe, zredukować czynniki ryzyka. Na przykład, jeżeli powodem jest nadwyrężanie głosu, wówczas trzeba dać mu odpocząć, przynajmniej po pracy.

Najbardziej nadwyrężające jest mówienie podniesionym głosem lub wręcz przeciwnie – szeptem. Drugim sposobem jest zadbanie o odpowiednią wilgotność pomieszczeń. Dlatego trzeba często je wietrzyć, a gdy powietrze jest bardzo suche, zainwestować w dobry nawilżacz.

Ponadto istotne jest częste nawilżanie gardła (i przy okazji – całego organizmu) poprzez popijanie napojów – ważne, aby sięgać po nie regularnie i pić małymi łyczkami, gdyż efekt nie utrzymuje się zbyt długo. Sposobem na długotrwałe nawilżenie gardła jest natomiast specjalistyczny preparat, taki jak Oritolin. W jego składzie znajdują się farmakopealny olej z owoców oliwki europejskiej oraz witamina E.

Oleista konsystencja sprawia, że preparat pozostaje na ściankach gardła przez dłuższy czas, przywracając nawilżenie i poczucie komfortu oraz wspierając procesy regeneracyjne błony śluzowej. Tworzy też fizyczną barierę chroniącą podrażnioną błonę śluzową gardła przed działaniem czynników które znajdują się w powietrzu, które wdychamy.  Dzięki naturalnemu składowi można stosować go długotrwale, zapobiegając nawrotom suchości i tym samym zmniejszając podatność na infekcje gardła.

Co jeszcze można zrobić, aby wesprzeć śluzówkę gardła?

Oczywiście warto rzucić palenie i ograniczyć kontakt z osobami palącymi, bo wdychanie dymu działa silnie wysuszające i drażniąco. Jeśli zaś problem jest bardzo zaawansowany i utrzymuje się tygodniami lub miesiącami, trzeba koniecznie skonsultować go z lekarzem.

Piśmiennictwo:

1. Oral mucosa. https://healthengine.com.au/info/oral-mucosa Data dostępu: 22.03.2020.
2. Tomaszewska I.M. Ślina. https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/higiena-i-zabiegi-estetyczne/122754,slina Data dostępu: 22.03.2020.
3. Burgess L. How do you cure a dry throat? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321201 Data dostępu: 22.03.2020.

Artykuł Dlaczego suchość gardła sprzyja infekcjom? pochodzi z serwisu ORITOLIN.